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金石堂網路書店 文學推薦 從入門到精通，減齡基礎瑜伽圖典
從入門到精通，減齡基礎瑜伽圖典
從入門到精通，減齡基礎瑜伽圖典 評價
網友滿意度：
年紀長了，看著自己的長輩開始要
固定往醫院或診所報到，
心中真的有滿滿的不捨....
於市生活的形態也就跟著越來越"養生"了
因為希望家人的健康越來越好
都需要從生活開始，用習慣跟方式
讓身體打好健康的基礎。
為此我也很努力的上網看了許多資訊，
但是也覺的網路的文章多半要有存疑的
想法才不會做錯。
所以目前我還是以看書為重，
我很常在金石堂挑書，跟健康相關得我
目前會推薦這本
從入門到精通，減齡基礎瑜伽圖典
也是因為家裡的成員剛好有需要
而且從最基礎的部分修身養性
當然一開始大家會不習慣啦XD
但是想到這對大家有益就會想要努力堅持!
要為了健康甲百二努力!!
推薦給有需要的朋友們
一起來看看吧!
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從入門到精通，減齡基礎瑜伽圖典
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商品訊息描述:
《從入門到精通，減齡基礎瑜伽圖典》
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1天1體式，瑜伽功效好處多！
●燃脂?塑型?美肌的美體美容瑜伽
消除蝴蝶袖、塑造美背、緊實線條、瘦大腿、打造腰部曲線等
●提高人體自癒力的保健養身瑜伽
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◎山式、向上平板式：消除「蝴蝶袖」
◎弓式、牛面式：改善平胸和下垂胸
◎山式、船式：練出平坦而性感的腹部
◎坐姿扭轉式：打造纖細腰部線條
◎站姿前彎式：豐滿、翹挺的臀部
◎7種瑜伽式：塑出背部線條，打擊頑固贅肉
◎9種瑜珈式：再粗的腿也能變纖細
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：18開17*23cm
頁數：256
出版地：台灣
商品訊息簡述:
- 作者：谷惠
追蹤
- 出版社：和平國際
出版社追蹤
- 出版日：2015/10/1
- ISBN：9789863710264
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：13歲以上
從入門到精通，減齡基礎瑜伽圖典
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